黑木耳减肥吗
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黑木耳和3种食物是减肥最佳搭档_新浪健康_新浪网

1.将水发黑木耳去蒂,用清水漂洗干净,沥净水分;鱼肉冼净,切成薄片,放入盘内,放黄酒、精盐. 2.将鱼肉腌渍片刻,取出鱼片,用湿淀粉浆好备用. 3.炒锅上大火,放植物油烧至七成热,将鱼片放入锅内滑透,捞出,沥净油. 4.炒锅上大火,留底油烧

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黑木耳减肥

黑木耳子实体胶质,成圆盘形,耳形不规则形,直径3-12厘米.新鲜时软,干后成角质.口感细嫩,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌.100克干黑木耳中水分10.9克、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、...

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黑木耳减肥的最佳搭档_美食天下

降脂,防血稠,而且还有减肥的作用. 二、黑木耳减肥食谱 1、凉拌木耳 原料:黑木耳、青红椒、胡萝卜. 调味料:蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋. 做法: 1、先把黑木耳放温水里...

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黑木耳减肥法-百度经验

1.凉拌黑木耳的减肥原理 黑木耳在煮熟以后,大约含80%的水分,剩余的是果胶、多糖、蛋白质,...2.凉拌黑木耳的做法 1.准备材料:木耳50g,红椒1个,香菜1把;盐、生抽、香油、陈醋、白糖适量.

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